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寧可食無菜,不可食無湯!

日期:2017-3-21 9:05:03 標簽:美食
 寧可食無菜,不可食無湯!

接下來這些湯可厲害了

明明都木有肉肉

但卻出奇的好喝!

趕緊試試煲這些湯,健康又養生~

1、節瓜養顏湯

節瓜,1個。   紅蘿卜,1個。

花生,1兩。   栗子,2兩。

冬菇,5個。   姜,幾片。

功效:補腎養顏

 2、竹笙金針湯

竹笙,10條。   金針菇,一把。

冬菇,8個。     姜,數片。

功效:助消化、助睡眠。

3、蓮藕補血強身湯

蓮藕,1斤。   紅蘿卜,半斤。

花生,4兩。   冬菇,10個。

功效:消除疲勞、凈化血液、補血養顏。

4、木瓜清熱湯

木瓜,1斤。   眉豆,2兩。

花生,2兩。   支竹,3條。

冬菇,10個。 陳皮,1塊。

功效:明目、清腸熱、養顏。

5、玉竹煲沙參湯

玉竹,5錢。   西洋參,4錢。

沙參,5錢。   黃豆,2兩。

陳皮,1塊。   

功效:潤肺化痰、止熱咳平燥。吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。

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